Exercício físico no período pós-pandêmico: um estudo de caso com o grupo de musculação da terceira idade da academia Vida Athiva da cidade de São Martinho/RS

Abstract

A prática regular de exercícios físicos tem sido uma boa aliada para a qualidade de vida, promoção de saúde e prevenção de doenças de todos os indivíduos, especialmente os idosos que apresentam disfunções nos sistemas devido ao envelhecimento. Com a prática da musculação, os idosos têm grandes benefícios para sua saúde, sendo física, mental e/ou social. A partir disso, o presente estudo buscou encontrar quais os significados que o grupo de musculação da terceira idade da Academia Vida Athiva, da cidade de São Martinho/RS, dá a exercícios físicos num período pós-pandêmico, no qual ficaram afastados das atividades da academia. Ainda, o estudo traz a importância que esses indivíduos dão ao acompanhamento de um profissional de Educação Física durante a musculação. Para isso, utilizou-se uma abordagem qualiquantitativa, visando levantar dados e informações dos indivíduos em relação aos objetivos, cujos os participantes foram sete indivíduos do sexo feminino, de idades entre 61 e 77 anos. Para a coleta de dados, os instrumentos utilizados foram o diário de bordo e uma entrevista semiestruturada. A análise e discussão dos resultados foi realizada por meio de triangulação, entre objetivos, referencial teórico e dados. Como resultados, apresenta-se que as entrevistadas realizaram exercícios durante a pandemia utilizando os conhecimentos que adquiriram com os anos de prática de musculação e, ainda, que consideram de suma importância ter o acompanhamento de um profissional de Educação Física nas aulas de musculação. Outro ponto relevante observado é a importância que atribuem a essa prática, a qual apresenta melhoras significativas tanto em seu estado físico como também psicológico e social.

Palavras-chave: Pandemia. Musculação. Idosos. Profissional de Educação Física.