Assimetria de membros superiores: uma pesquisa experimental com os métodos de treinamento de força e de resistência muscular localizada

Abstract

Assimetria muscular é uma alteração de circunferência, resultado de possíveis lesões, ou ainda, de uma maior utilização de um dos membros do corpo. Esta pesquisa caracterizou-se como uma pesquisa experimental e teve como objetivo verificar os efeitos de programas de treinamento de força e de resistência muscular localizada na redução de assimetria de forma de membros superiores. A amostra constou de um indivíduo de 32 anos, do sexo feminino que passou por oito semanas de treinamento. As variáveis estudadas foram à assimetria, as dobras cutâneas e a força dos membros superiores, bem como o efeito da intervenção do treinamento de força e do treinamento de resistência muscular localizada. Constatou-se uma grande melhora nos níveis de simetria muscular, comprovando que no treinamento de força houve uma hipertrofia significativa, bem como o aumento da força muscular, enquanto que no treinamento de resistência muscular houve um aumento não significativo tanto da massa muscular, quanto da força dos membros superiores. Concluindo-se que essa metodologia de treinamento pode ser aplicada para amenizar a assimetria muscular.